Sex og seksualitet efter 60
Det er almindeligt accepteret, at sexlivet er for unge mænd og kvinder. I et forsøg på at tilfredsstille deres fysiologiske behov har unge mennesker aktiv sex, og når de når høj alder, afslutter de intime kontakter fuldstændigt.
Men eksperter fra udviklede lande mener, at man ikke bør sætte en stopper for sex i alderdommen. Og som regel ønsker mindst 40 % af de ældre et regulært sexliv.
Ifølge en fælles undersøgelse foretaget af en række tyske forskningsinstitutter, herunder Humboldt-universitetet i Berlin, Charité Clinical Center, har næsten en tredjedel af mennesker i alderen 60 til 80 et aktivt sexliv og nyder ikke mindre glæde end unge i alderen 20 år. 30 Men for mange er dette et tabu, og folk nægter intimitet, når de når alderdommen.
Hvad er problemet med nedsat seksuel aktivitet efter 60?
Den naturlige aldring af kroppen hos både mænd og kvinder er relateret til en række fysiologiske ændringer.
Kvinder går gennem overgangsalderen og postmenopausen. Under postmenopausen kan seksuelle handlinger forårsage svie og smerte, fordi kirtlerne, der er ansvarlige for smøring, ikke længere fungerer så godt. Genital tørhed forårsager ubehag, der gør kvinder bange for at have sex. Men du kan tage yderligere medicin såsom hormoner. Og Viagra til kvinder hjælper med at håndtere disse symptomer. Du kan altid tale med en gynækolog, som kan løse lignende problemer.
Mænd gennemgår også en naturlig ældningsfase, som kan være ledsaget af den såkaldte "mandlige overgangsalder". På baggrund af et fald i testosteron og sygdomme i det kardiovaskulære system forværres erektil funktion. Mange mænd er flov over dette problem og afholder sig fra intimitet, selvom de ønsker sex. Men det er heller ikke noget problem. Der er mere end 30 forskellige lægemidler på markedet (absolut harmløse for kroppen), som kan hjælpe dig med at overvinde dette problem.
Ifølge medicinske eksperter falder behovet for sex og fornøjelse ikke med alderen. Selv efter 65 år er seksuel sundhed stadig et vigtigt aspekt af mentalt og fysisk velvære.
Men at fortsætte med at have et godt sexliv i middelalderen er resultatet af et tillidsfuldt forhold til en partner og et godt helbred.
Psykologiske problemer, som ofte er årsagen til seksuel dysfunktion, kræver lige så meget opmærksomhed som fysiologiske. Så besøg hos en psykolog og/eller en sexolog i tilfælde af problemer på den seksuelle sfære er et must, og ikke alene, men sammen med en sexpartner.
I dag er der stort set ingen seksuel patologi, som medicinen ikke kunne håndtere. Derfor skal du ikke skamme dig over din seksualitet og dit naturlige ønske. Sex er ikke kun en del af den reproduktive funktion for at fortsætte livet. Dette er et fysiologisk behov, der forlænger livet og gør det bedre og især efter 60.
